解答：
1、在中国扫墓史上，禁止寒食和烧火祭祖，清明节扫墓祭祖成为延续的习俗和传统。即使在今天的社会，在清明节前后，人们仍然有去坟墓祭奠祖先的习俗：拔除杂草，摆放供品，在坟墓前焚香祈祷，焚烧纸钱和金元宝，
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2、或者干脆献上一束鲜花，表达对先人的缅怀。
3、清明时节，春回大地，大自然处处呈现出生机勃勃的景象，正是踏青的好时节。我国人民长期以来一直保持着清明节去散步的习惯。传说清明踏青很久以前就开始了。清明踏青的内在意义在于顺应时令节气，在春季和三月，
4、当生命开始繁盛时，一切都产生了。人们外出到野外，积极迎合当前的气候，以促进体内阳气的循环，对身体健康大有裨益。
5、蹴鞠就是现在足球的前身。球皮由皮革制成，球内填充有羊毛。相传蹴鞠早于商朝就已存在，战国时期就流入民间。到了汉代，它甚至被用在军事上练习武术，并被列入艺术书籍。唐宋时期蹴鞠最为兴盛，经常出现“一天球都没落下”的情况。
6、《宋太祖蹴鞠图》描绘了“球不离脚，脚不离球，华亭观战，万人致敬”的场景。杜甫在《清明》诗中写道，“十年蹴鞠远，万里荡气同”，也可见当时蹴鞠活动的火爆。
7、清明节插柳，是柳树发芽抽绿的时候。民间有折柳、穿柳、插柳的习俗。人们外出郊游时，顺手折下一些柳条树枝，可以拿在手里把玩，也可以编成帽子戴在头上，或者带回家插在门楣和屋檐上。插柳习俗与避疫有关。
8、唐人认为在河边祭祀时佩戴柳枝可以驱除毒虫的危害。宋元以后，人们常常在家门前种柳树，以避虫害。
9、清明节放风筝是一种流行的习俗。在古代，放风筝不仅是一种娱乐活动，也是一种巫术行为：他们认为放风筝可以释放他们的口臭。所以在清明节放风筝的时候，很多人会把自己知道的灾害都写在纸鸢上。
10、当风筝飞得很高时，剪断风筝线，让风筝随风飘走，象征着风筝带走了自己的病痛和污浊的空气。
11、荡秋千是中国古代清明节的习俗。荡，就是拉皮绳，动。它的历史非常悠久。它最初被称为钱球，后来为了避免禁忌，它被改成了秋千。在古代，秋千是用树枝做的，并用丝带系住。后来逐渐发展成两根绳子，脚踏的秋千。
12、秋千不仅能增进健康，还能培养勇气，深受人们特别是孩子的喜爱。
13、蚕花节“蚕花节”是蚕乡特有的民俗文化。在过去的清明节期间，这项民俗活动在吴彤、乌镇、崇福、洲泉等地举行。每年蚕花节人山人海，活动频繁。
14、有迎蚕神、摇快船、闹台、拜香凳、拳击、龙灯、高杆、唱戏等十余项活动。这些活动有的在岸上进行，大部分在船上进行，很有水乡特色。
15、拔河早期叫“拔河”，唐代叫“强钩”。它是春秋末期发明的，开始在军事上盛行，后来在民间流传。唐玄宗年间，清明节举行大型拔河比赛。从那时起，拔河就成了清明习俗的一部分。
16、斗鸡游戏在古代盛行于清明。斗鸡始于清明，一直持续到夏至。中国最早的斗鸡记载可以在《左传》年找到。到了唐代，斗鸡蔚然成风，不仅民间如此，皇帝也不例外。比如唐玄宗最喜欢斗鸡。
17、植树前后清明，春光明媚，春雨纷飞，栽苗成活率高，生长快。所以中国自古以来就有清明植树的习惯。有些人甚至称清明节为植树节。植树的习俗一直流传至今。
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