今年，南京市外国语学校高二学生程思元、高三学子庄楚越分别入选信息学国家队和化学国家队。学霸是如何炼成的？他们的成长有哪些故事呢？3月31日，两位南外学子以及南外的教练团队接受了扬子晚报/紫牛新闻的采访。
小学科学课点燃他对化学的热爱
【资料图】
他说，学习需要良好的规划，注意劳逸结合
“小学科学课的时候，我就发现化学的学科很特别，一些实验的现象非常迷人。”高三（2）班庄楚越说，这门学科最大的难点是有海量的知识体系，化学一般分为无机化学、有机化学、物理化学、分析化学四个分支，其中每一个分支都有一整套自己的知识体系，同时对应的都是大学完整的专业课程。想把它整合下来，形成自己的化学知识体系，是需要付出很多的艰辛努力和良好的规划的。
庄楚越
“这个过程中能够坚持下来首先是源于自己对化学学科的兴趣和热爱；同时，良好的规划也使得我们少走一些弯路；另外，学习过程中要做到劳逸结合，除了学习之外，我也会坚持每周打羽毛球，偶尔也会打打游戏，和同学们一起聊聊天，交流一下学习和生活。”
记者了解到，今年7月份，庄楚越将和其他国家队成员一起去瑞士参加国际奥林匹克比赛；未来，他将选择去北京大学化学与分子工程学院进行深造。
边走路边想题，把弱项变强项
他说保持快乐的心态很重要
“从高一开始我就跟随着南外的团队一起训练，每周会有三到四场的模拟赛，一场三道题目，上午打比赛，下午和晚上想题和补题。我的学习体会就是要保持快乐的心态：首先，做自己感兴趣的事是很快乐的。当遇到不会做的题目也是一件很好的事情，它检验了我们的不足，我们就可以找一些相关的题目进行训练，教练也会帮助我们进行专题训练，把自己的弱项变成强项。当我在攻克了一道题目，或者在比赛中取得很好的成绩，我就可以把这份快乐记下来，成为后续努力的动力。”高二（2）班程思元说。
程思元和庄楚越
想在竞争激烈的信息学竞赛中脱颖而出，艰苦的训练必不可少。记者了解到，从早上8点到晚上10点，程思元每天要坚持十几个小时训练，训练的间隙还要学习其他文化课。“除了写代码之外，还有一个重要的过程是想题，想清楚这个题目怎么做。想题的过程我一般会在走廊里或校园里走走，走路的过程可以帮助我们更好地思考。”程思元告诉记者，以后他会选择去清华大学深造，未来会从事网络安全方面的科研，帮助我们国家建立一个安全的网络环境。
教练团队说——
南外积累了海量题库，团队和传承很重要
南京外国语学校信息学竞赛主教练张超表示：“我们的题库基本上可以涵盖从0到进入国家队这个层次所有要训练的题目，可以采集到所有学生的训练数据，比如陈思元同学最后冲刺的200场考试，我们可以实时记录他所有的比赛记录，然后对数据进行分析，了解他的薄弱点，从而进行实时的强化训练。我们的教练分工明确，有入门级、提高级等，针对不同阶段的学生分配不同的老师，也会邀请一些国内的顶尖高手来打比赛，跟我们的选手进行比对。”
程思元、庄楚越与教练团队合影 ：史钋镭（左一）张超（左二）张玉娟（右一）
南京外国语学校信息学竞赛金牌教练史钋镭表示，信息学是非中考非高考科目，比较小众，但是对国家对社会的意义重大。“作为我们学校的老师，就是要为学生打开一扇门，为感兴趣的学生做好引路人。南外在信息学上有超过20年的时间的积累，在江苏乃至全国都很有名。未来，我们希望有更多的孩子参与到信息学学习中，成为国家拔尖创新后备人才。”
南外化学竞赛总教练，化学学科教研组长张玉娟用几个关键词来分享南外竞赛的成功经验：“第一：团队，除了学生，我们还有老师和已经毕业的校友，他们都会通过线上线下的方式来分享自己的学习经验以及学科前沿进展；第二、传承，历届的学长都会帮助我们一起完善训练的题库，帮助学弟学妹共同成长；第三、支持，成绩的取得离不开学校鼎力的支持和家长们全力的配合。南外的教育理念是全面发展，自由成长，自由成长不是听之任之，而是给孩子们搭建各种平台，创造各种机会，让每个孩子都可以按照不同路线自由成长。”
辉煌成绩
南外每年进入国家集训队人数占全省50%
南京外国语学校拔尖创新后备人才培养中心主任、南外国际处主任李鸿彬主任介绍，最近三年，南外在学科竞赛上取得了非常好的成绩。每年进入国家集训队的人数占到整个江苏省的50%，进入国家集训队意味着这些孩子就能免高考进入理想的大学，一般来说都是清华大学或者北京大学。
“今年得知信息学的陈思元同学和化学的庄楚越同学进入了国家队，我们感到非常振奋，非常自豪，他们将代表中国去参加国际奥林匹克竞赛，期待他们取得好成绩，为学校争光，为国家争光。”李鸿彬主任表示，南外学子之所以能取得这么好的成绩，首先是南外的孩子特别优秀，他们对学科有着浓厚的兴趣和热爱，有上进心，学习习惯、素质都非常好；其次，南外有一群非常敬业、非常投入、非常有情怀的教练员；第三，学生成绩的取得与家长的支持也分不开；最后，南外营造了非常好的学习氛围，南外不遗余力地为孩子们创造条件，让每一个孩子在南外都能得到个性化的培养。”
通讯员 刘飞 喵喵 扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖
校对 李海慧